Девять полезных жидкостей, которые можно употреблять для питья👇
1️⃣ Вода в стеклянных бутылках. Из пластика пить вредно, т.к. он выделяет токсичные вещества - диоксины. ☢
2️⃣ Воду из непроверенного источника. Но её необходимо пропустить через фильтр, а затем прокипятить для уничтожения бактерий.🦠
3️⃣ Воду из под крана можно пить, но сначала её необходимо отстоять 48 часов, при этом помешивая ложкой, чтобы дать хлору быстрее выветриться. А затем воду нужно прокипятить. Но помним, что кипяченная вода биологически не активна и к тому же с разрушенными молекулярными связями.
4️⃣ Талую воду. Одна из самых полезных жидкостей. 🧊
5️⃣ Слабоминерализованную воду, но периодически. Помним, чтобы пить минеральную воду, нужна консультация врачс-бальнеолога. ⛑
6️⃣ В кипяченом виде желательно употреблять с отварами трав, зелёный чай, отвар из кураги и сухофруктов.
7️⃣ Воду из центрального водопровода, подготовленную через системы фильтрации воды. Важно следить за сроком годности фильтров/картриджей.
8️⃣ Можно и даже полезно иногда выпить одну чашечку свежеприготоаленного натурального молотого кофе.
9️⃣ Свежезаваренный чёрный чай хороших сортов без сахара в незначительных колличествах 100-150мл.
ℹИсточник: Книга Ольги Бутаковой - Вода как лекарство.
